Societatea romaneasca incepe sa puna din ce in ce mai mult accent pe beneficiile oferite de practicarea unui sport. Miscarea si exercitiile fizice contribuie la dezvoltarea armonioasa a corpului uman.
In acest sens, in Bucuresti si in celelalte orase mari din tara s-a dezvoltat o retea de cluburi sportive destinate incepatorilor si pasionatilor. In prezent, o persoana poate practica orice fel de sport la nivel amator. Beneficiile pe care sportul le aduce organismului sunt mult mai importante decat performanta obtinuta la nivel national sau international.
Cei mai multi romani aleg sa urmeze cursurile de inot . Bazinele din toata tara ofera cursuri inot adulti, dar si sesiuni de pregatire pentru copii, astfel ca aceia care isi doresc sa le urmeze pot veni cu intreaga familie. Nu exista limita de varsta atunci cand vine vorba de inot; acesta putand fi practicat chiar si de persoanele trecute de prima tinerete.
Teama de apa este invinsa cu ajutorul unor antrenori pregatiti special pentru a-i determina atat pe copii, cat si pe adulti sa se imprieteneasca cu apa. Experienta echipei de antrenori si psihologi va lucra atat cu dezvoltarea fizica a inotatorului, cat mai ales cu subconstientul acestuia. Cursurile de inot pentru adulti cuprind, de asemenea, modalitati de invingere a acestei temeri.
Care sunt beneficiile oferite de inot?
Inotul este in fapt un antrenament pentru tot corpul pentru ca iti pune in miscare muschii si ii tonifiaza. In acelasi timp, imbunatateste rezistenta si flexibilitatea pe durata desfasurarii exercitiilor. Elevul care participa la cursuri inot va deprinde miscarile si va dobandi capacitatea de a-i controla concomitent.
Cursurile sunt destinate si celor cu probleme de sanatate sau celor care au suferit accidente in urma carora au ramas cu anumite probleme. Pe langa exercitiile de kinetoterapie, inotul este recomandat persoanelor cu probleme de coloana. Greutatea corpului se schimba atunci cand individul se afla in bazin. Exercitiile pe care le efectueaza pentru ameliorarea problemei de care sufera au un impact mult mai mare asupra muschiului si contribuie la vindecare lui imediata.
Acest sport iti lucreaza muschii si ii defineste. O femeie care practica fitness ar putea sa arate urat, insa o femeie care inoata nu va avea niciodata acei muschi inestetici. Corpul este definit, iar muschiul se dezvolta armonios, oferind atat femeilor, cat si barbatilor o postura impecabila.
Ajuta inotatorul sa isi dozeze respiratia. Dozarea respiratiei este importanta in orice moment; oamenii nu au capacitatea de a o controla decat atunci cand depun efort mai mare in timpul unor exercitii si au nevoie de energie. Acest proces trebuie realizat in orice moment, iar daca participa la cursurile de inot, o persoana va deprinde respiratia corecta si o va aplica mereu. Acest lucru o va ajuta sa fie plina de viata si sa nu oboseasca atat de repede.
Inotul dezvolta capacitatea de concentrare. In momentul in care se afla in bazin, inotatorul isi concentreaza toata atentia exclusiv pe miscarile pe care le efectueaza. Acest lucru il va ajuta sa isi creasca nivelul de eficienta in toate activitatile pe care le practica, in special la locul de munca.
Cel mai mare beneficiu al inotului este desigur acela ca este pentru oricine. Indiferent de varsta, stare materiala sau functie detinuta oricine poate participa la cursuri de inot si poate bucura de avantajele oferite de acest mediu prietenos.
Despre initiereinot.com
Platforma online www.initiereinot.com se pozitioneaza in rolul de antrenor pentru cei care doresc sa mearga la cursuri de inot. Principalul obiectiv este acela de a apropia oamenii de arta inotului, de a le oferi cele mai bune sfaturi si recomandari in materie de cursuri, antrenori si beneficii. Platforma furnizeaza informatii despre bazinele de inot si preturile lor, tipuri de cursuri de inot si oferte. In sectiunea de blog, utilizatorii pot accesa articole care descriu tot ceea ce trebuie sa stie un inotator amator, dar si unul profesionist. Calendarul evenimentelor va va tine la curent cu tot ce se intampla in acest sport.
